Fibromialgia, stanchezza e concentrazione
Salve,
ho diagnosi di fibromialgia fattami da uno specialista reumatologo dopo il consueto iter di esami strumantali e non.
Assume 8 gocce di daparox al mattino da qualche mese: i dolori, le fascicolazioni e tanti altri disturbi sono migliorati, ma ho ancora difficoltà ad avere un sonno soddisfacente (ho sostituito da poco il pineal con la melatonina).
Però, la cosa che mi disturbi di più, è la difficoltà nel pomeriggio a restare attiva fisicamente e mentalmente: dormirei tutti i pomeriggi!
A parte l'assunzione di magnesio e vitamine b (che faccio a cicli) c'è qualcosa che mi può essere d'aiuto?
Ringrazio sin da ora per l'attenzione.
ho diagnosi di fibromialgia fattami da uno specialista reumatologo dopo il consueto iter di esami strumantali e non.
Assume 8 gocce di daparox al mattino da qualche mese: i dolori, le fascicolazioni e tanti altri disturbi sono migliorati, ma ho ancora difficoltà ad avere un sonno soddisfacente (ho sostituito da poco il pineal con la melatonina).
Però, la cosa che mi disturbi di più, è la difficoltà nel pomeriggio a restare attiva fisicamente e mentalmente: dormirei tutti i pomeriggi!
A parte l'assunzione di magnesio e vitamine b (che faccio a cicli) c'è qualcosa che mi può essere d'aiuto?
Ringrazio sin da ora per l'attenzione.
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Medico di medicina generale, Perfezionato in medicine non convenzionali
In genere la prima cosa che dico a tutti i miei pazienti (fibromialgici e non) è quella di controllare i loro malanni e non essere controllati da questi ultimi.
Faccia attenzione ai massaggi (non sempre sono positivi), all'attività sportiva (dolce, non eccessivamente impegnativa)e alla dieta. Privilegi una alimentazione ricca di frutta , verdura, alimenti integrali e proteine vegetali. Beva molto, specie in estate e soprattutto pensi positivo: l'ottimismo aiuta tanto. Nei cambiamenti di stagione qualche breve ciclo di antidepressivi "atipici" Le sarà d'aiuto. In bocca al lupo
Faccia attenzione ai massaggi (non sempre sono positivi), all'attività sportiva (dolce, non eccessivamente impegnativa)e alla dieta. Privilegi una alimentazione ricca di frutta , verdura, alimenti integrali e proteine vegetali. Beva molto, specie in estate e soprattutto pensi positivo: l'ottimismo aiuta tanto. Nei cambiamenti di stagione qualche breve ciclo di antidepressivi "atipici" Le sarà d'aiuto. In bocca al lupo
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 6.6k visite dal 05/06/2011.
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Approfondimento su Fibromialgia
La fibromialgia è una malattia reumatica con sintomi vari come il dolore cronico diffuso, rigidità muscolare, alterazioni dell'umore. Cause, diagnosi e cure.