Chiarimenti su allenamenti a limite

Salve, ho letto e sentito dai media che praticando tanto sport potrebbe addirittura far male al cuore e procurare delle lesioni alla lunga. Questa cosa mi ha stupito e mi sono preoccupato, sono un ciclista di 46 anni che ha praticato quasi sempre questo specialità con sporadiche corse a piedi e ho all'attivo circa 25000 km all'anno, partecipo a gare a livello agonistico e direi che spesso il mio cuore e in sopra soglia per via degli allenamenti intensi e gare!!! Volevo avere un parere se in efffetti alla lunga puoi dar fastidio al cuore con rischi di ictus e altro. Volevo inoltre segnalare che ogni anno come da protocollo eseguo la prova da sforzo ad un centro specializzato qui nella mia zona, grazie.