Tachicardia ansiogena

Salve sono una ragazza di 23 anni che da circa 4 anni soffre d' ansia. Inizialmente avevo parecchi attacchi di panico e mi prescrissero 3/4 gocce di xanax al giorno per due settimane e poi solo al bisogno. Andai da due cardiologi. Uno che mi prescrisse mezza cps di betabloccante e un altro che mi disse che in stati d'ansia questa tachicardia è del tutto normale e che quindi sarebbe bastata qualche cps di valeriana. Feci elettrocardiogramma ed ecocardiocuore e risultarono tutto ok. Tutto questo perché i battiti variavano da 80 a 110. Da un paio di anni non ho più attacchi di panico . Adesso Vado da uno psicoterapeuta essendo un pò ipocondriaca e lui mi ha detto di prendere il brioplus. Volevo farvi due domande:-tenendo i battiti cosi alti non è che il cuore si "stanca"? -è consigliato prendere il brioplus oppure posso riprendere la valeriana? Grazie.