Problema cardiaco o ansia e attacchi di panico?

Buonasera egregi dottori, sono un ragazzo di 30 anni da sempre molto sportivo (ho giocato a lungo a calcio e ora da 7 anni frequento la palestra anxhe se da circa due anni per problemi lavorativi sono fermo) ho un problema che mi sta rendendo la vita impossibile e mi preoccupa moltissimo...circa 2 anni o più fa ho avuto un attacco di panico e ansia dal nulla che mi ha spaventato parecchio con tachicardia e dispnea, è spaventato da ciò è nel totale panico ho eseguito circa 10 elettrocardiogrammi nel arco di 6 mesi più un ecocolordoppler, e tutti gli esami sono risultati perfetti con il cardiochirurgo che mi ha tranquillizzato dicendo che era ansia...a distanza di due anni mi sono tranquillizzato ma ho continuato ad avere sporadicamente questi attacchi che sono riuscito a controllare anche grazie al uso del xanax per un periodo...ora l ultimo elettrocardiogramma l ho svolto circa un anno fa e ad oggi mi ritrovo che come faccio un piccolo sforzo anche salire 20 gradini ho il cuore che va a due mila con battiti potenti che anche qundo mi siedo li sento in tutto il corpo e non solo, da circa 2 settimane quasi ogni giorno è per più volte al giorno sento come una spece di tonfo, non so come chiamarlo che parte dalla schiena e lo sento sul petto (come un battito potente unico è una specie di mancanza di respirato che dura per mezzo secondo) questa cosa fino a 2 settimane fa non si è mai verificata e ora avviene freqnetemente...mi devo preoccupare?
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so di essere molto ansioso e di non aver mai superato questi attacchi è questa ansia ipocondriaca da 2 anni a questa parte, tant è che sono semrpe molto attento al battito e per ogni minima variazione mi spavento...ma questa cosa proprio non mi era mai capitata...potrebbe essere il frutto di uno stato ancor più ansioso dovuto anche alla situazione attuale covid ecc che ha ancor di più incentivato la mia patologia?
vi ringrazio con anticipo per le vostre risposte...