Elevata frequenza defecazione

Da circa un mese ho notato un notevole aumento della defecazione (mediamente 3/4 volte al giorno). Le feci risultano abbondanti, abbastanza solide...insomma, nulla che possa dar adito a preoccupazioni.
Tuttavia, ho una strana sensazione di gonfiore e un leggero malessere nella zona renale che accuso quando cammino. Ho notato che dopo l'assunzione di caffè il fenomeno si manifesta con urgenza. Aggiungo che da qualche settimana ho ripreso a svolgere dell'attività fisica (sessioni di cyclette da 30 minuti quotidiane) dopo un periodo di inattività: potrebbe essere un effetto del metabolismo che sta cambiando oppure si consiglia qualche accertamento?
Grazie!