Stipsi e vestibolite

Buongiorno,

da sempre soffro di stipsi e irregolarità intestinale che negli ultimi anni è peggiorata. Seguo una dieta equilibrata con tanta frutta e verdura(cercando di variare il più possibile sia cotta che cruda), bevo da 1 a 2 l d'acqua al giorno. ultimamente ho ridotto l'apporto di carboidrati preferendo quelli integrali(non per una questione di dieta che mi sento sazia con un minore apporto). anche se ho una vita sedentaria cerco di tenermi attiva con delle passeggiate e a breve riprenderò a fare sport in palestra.
nonostante questi accorgimenti da qualche mese la stipsi è peggiorata drasticamente : mi hanno diagnosticato la vestibolite vulvare e sto usando la tens come terapia. purtroppo la stipsi aumenta questo disturbo(e anche il rischio di infezioni batteriche)e lo sforzo mi crea molti dolori. ora non capisco se la causa di tutto è la vestibolite(e quindi devo aspettare che passi con al terapia) o c'è qualcos'altro che non va e quindi dovrei andare a fare una visita da uno specialista?