Dolori basso ventre

Salve gentili dottori volevo gentilmente un consiglio,dopo aver sofferto circa un anno fa di un problema emorroidario, aver fatto una defeco rmn da cui e' risultato un piccolo prolasso in fase di evacuazione e aver eseguito a febbraio una riabitazione Del pavimento pelvico con risultati positivi da circa un mese e mezzo ho ricominciato con la pressione sull'ano, ma non ho emorroidi esterne, ma soprattutto ho tanta aria, pancia gonfia e dolori basso ventre tipo mestruali....ho eseguito una eco addome completo tutto apposto,visita gastroenterologica, lo specialista mi ha prescritto il movicol per combattere la stitichezza che da sempre mi assilla,fermenti lattici,una colonscopia da eseguire a settembre ottobre...il mio problema che non riesco a risolvere ora che sono partita in vacanza sono i dolori in basso la pressione che passa momentaneamente solo quando faccio l'aria ma aumenta tutto, anche i dolori ,quando vado in bagno...nonostante stia cercando di andare in bagno tutti i giorni mi pare che il problena resti e che anzi si accentui con l'evacuazione ...cosa posso fare?grazie