Stress e pensieri negativi
Buongiorno sono un tipo parecchio stressato e ho avuto un infanzia parecchio burrascosa fra crisi con la madre e atti di bullismo subiti....non riesco malgrado i miei 26 anni di dimenticare quello che è successo e questo mi da parecchie noie a riguardo....sopratutto nella respirazione (complicata anch essa da deviazione nasale e ipertrofia della mucosa).....potreste darmi dei consigli non farmaceutici per ritrovare la calma?? magari a cominciare proprio dal respiro??
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Dr.ssa Rosaria Nocera
Psicologo, Psicoterapeuta
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Gentile utente,
Probabilmente le cose del passato non elaborate (come da lei accennato) condizionano il presente.
La difficoltà a respirare potrebbe essere ansia..
Se tali difficoltà condizionano la sua vita le consiglio di contattare uno psicologo per valutare l'eventuale necessità di un supporto psicologico o di una psicoterapia.
Spero di essere stata di aiuto
Saluti
Probabilmente le cose del passato non elaborate (come da lei accennato) condizionano il presente.
La difficoltà a respirare potrebbe essere ansia..
Se tali difficoltà condizionano la sua vita le consiglio di contattare uno psicologo per valutare l'eventuale necessità di un supporto psicologico o di una psicoterapia.
Spero di essere stata di aiuto
Saluti
Dr.ssa Rosaria Nocera - Psicologo Psicoterapeuta
www.rosarianocera.it
www.facebook.com/nocera.psicoterapeutapalermo
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1.1k visite dal 06/09/2018.
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Approfondimento su Bullismo
Il bullismo comprende una serie di comportamenti violenti intenzionali di tipo fisico o verbale ripetuti nel tempo nei confronti di una determinata persona. Si può manifestare anche in modo virtuale online e sui social network (cyberbullismo).