Infiammazione gastrointestinale

Gentili Dottori, Salve, ho 35 anni, scrivo per alcuni problemi che mi affliggono da un mese più o meno.
Specifico che da circa 10 anni soffro di ansia giornaliera direi, con conseguente colite nervosa, qualche attacco di panico, mi preoccupo molto della mia salute, appena sento anche un piccolo dolore vado in panico pensando al peggio.
Sin da piccolo soffro di asma allergica e bronchiale, allergie a polvere, noci, ulivo.
intolleranze al pepe, curry, salvia, vino, un pò al pomodoro, alloro, frutta secca, crostacei, devo stare attento con i latticini.
Non sono molto soddisfatto di alcune scelte di vita fatte in passato e anche questi pensieri mi creano ansia.
L'ansia si è manifestata in maniera forte soprattutto 5 anni fa, quando ho avuto uno pneumotorace secondario bilaterale, la cosa mi ha traumatizzato molto, tanto da influenzare negativamente la mia vita sociale, le attività fisiche e anche la vita sentimentale.
Da allora è il panico per ogni cosa che riguardi la mia salute.
Comunque, descrivo il problema attuale:
I primi di gennaio ho avuto una scarica diarroica, ne sono seguite altre 4 nell'arco della giornata, poi per qualche giorno ho avuto leggeri dolorini, poi la situazione è tornata nella norma, il medico di base mi ha detto che probabilmente era un virus intestinale.
Questa situazione mi ha lasciato un pò di bocca amara, e poco appetito.
Devo ammettere che per 4 mesi ho fatto una vita piuttosto stressante e stancante, facendo 3 lavori diversi nell'arco della giornata.
Tra l'altro 2 di questi lavori(call center) non mi soddisfano molto, sono stressanti perchè bisogna parlare tanto e si è sempre sotto stress.
Inoltre non ho tenuto un regime alimentare proprio sano, anche a causa degli orari di lavoro strani,finivo alle 21.30 quindi cene in giro, orari un pò sballati,ora lavoro fino alle 17.
In questi 4 mesi ho perso 3 Kg, forse per stress? per controllo ho fatto delle analisi del sangue generali il 28 dicembre, vanno bene.
Mi permane un senso di gonfiore alla pancia, un leggero senso di nausea, bocca un pò amara e sensazione di lingua felpata, ogni tanto senso di languore che scompare dopo aver mangiato ed eruttazioni.
ho avuto anche per una decina di giorni prurito anale che però è scomparso con una pomata proctolyn applicata in sede anale, anche se a volte sento come un leggero fastidio all'ano, come se non avessi perfettamente avacuato, a volte un pò di bruciore dopo aver defecato.
qualche giorno fa ho avuto come dei crampi nella parte bassa sx che sono scomparsi dopo qualche minuto, sembra che facendo aria la situazione è migliorata, poi ho avuto un pò di diarrea.
Mercoledi sono tornato dal medico di base che visitandomi l'addome mi ha fatto un pò male proprio nella parte sx.
Dice che si tratta di una infiammazione gastrointestinale.
prendo normix da 200, 2 volte al di, geffer bustine, e se ho dolori spasmomen.
Le feci ora sono regolari, inutile dire che sono preoccupatissimo, cosa mi consigliate?
grazie.