Problema l'eventuale intolleranza al lattosio

Gentile dottore, buonasera. Il mio problema è l'eventuale intolleranza al lattosio. Anni fa ho fatto il test per le intolleranze e mi dissero che avevo una leggerissima intolleranza al latte, ma potevo mangiare comunque yogurt e formaggi. In realtà, se faccio colazione con il latte, alla sera sono gonfia e soffro di leggero meteorismo, cosa che non avviene se elimino il latte. Problemi tollerabili, fino a qualche sera fa: ho fatto colazione con il latte e poi durante il giorno ho avuto diarrea e la sera ho rimesso, e ho rimesso proprio il latte. Il giorno dopo stavo bene. In attesa di rifare i test, vorrei chiederle se è possibile che l'intolleranza sia peggiorata e se i disturbi accusati quel giorno possono essere dovuti al latte. Inoltre è vero che pur avendo problemi con il latte posso mangiare yogurt e formaggi? La ringrazio.
Cordiali saluti.