Piccole coliche zona ombelico

buongiorno!
sono un ragazzo di 33 anni e da circa una settimana ho delle piccole (leggerissimo fastidio) coliche ad intermittenza nella zona ombelicale accompagnata da diarrea alla mattina (dopo non vado più al bagno). il fastidio a volte si irradia sotto l' ombelico a volte più su a livello proprio dell' ombelico. come ho scritto sopra si presentano a fasi alterne ed ho come l impressione che che lo stomaco sia gonfio. c è da dire che non di rado mi capita di defecare una via di mezzo tra la diarrea ed "il normale". stamattina però sto avvertendo delle leggerissime fitte sul costato sinistro 2 dita sotto il petto; ho letto un pò ed ho visto che problemi al pancreas potrebbero avere questi sintomi. bevo un bicchiere di vino la sera ed una birra quando esco con gli amici; pratico bodybuilding ed assumo integratori proteici (30 gr la mattina in polvere per poi aggiungere altri 70/80 gr con la dieta). ah dimenticavo di dire che i fastidi alla zona ombelicale li avverto di più verso la mattina presto prima di alzarmi.
grazie per l attenzione
cordiali saluti