Una terapia risolutiva o dovrò conviverci

Salve,
da alcuni giorni sto accusando dei disturbi che, avendo già letto un po' in giro, mi fanno pensare che potrebbe trattarsi di un reflusso gastrico. Più precisamente: qualche giorno fa avvertivo un lieve fastidio allo stomaco, ma senza bruciore, quasi come fossero leggeri crampi, e dopo un paio di giorni un bruciore intermittente all'altezza dello sterno, che sparisce durante e appena dopo i pasti per poi ripresentarsi a "stomaco vuoto". I miei dubbi sono: si tratta di reflusso? è normale che i sintomi durino più giorni se non trattati? Esiste una terapia risolutiva o dovrò conviverci? I sintomi che avverto sono molto lievi per ora, ma non vorrei sottovalutare la cosa.
Come informazioni aggiuntive posso dire di non aver mai avuto problemi del genere in passato, non ho modificato la mia dieta di recente e in quanto ad attività fisica sono piuttosto attivo.
Grazie per l'attenzione