Colon irritabile e sport

Buongiorno, soffro di colon irritabile ( tendenza a stitichezza) da diversi anni, hanno provato di tutto, ma la cura migliore sono fermenti lattici, fibra e xanax. Detto questo però vorrei chiedervi un altra cosa. A me sembra che quando faccio sport, nello specifico Tennis, sto peggio. Ho più difficoltà perché le feci da morbide e ben formate come normalmente sono con la cura, diventano più molli e sopratutto più piccole e quindi rimango con la sensazione di svuotamento incompleto e gonfiore. Perché ?
Grazie e buon lavoro