Vomito dopo sport

Buongiorno,

da circa 3 settimane ho iniziato un nuovo sport: aerial hoop. la prima lezione tutto ok, la seconda lezione ho mangiato una minestra circa un'ora e mezza prima dell'allenamento che non sono riuscita a portare a termine causa forte indigestione con vomito. Per Il terzo allenamento decido quindi di non mangiare (ho mangiato dei crackers e del torrone tra le 3-4ore prima dell'allenamento), ma ho iniziato ad accusare sintomi di nausea e reflusso mentre facevo le posizioni capovolte e una volta terminato l'allenamento ho dovuto vomitare (molto poco comunque rispetto alla prima volta.
I sintomi erano gli stessi: forte nausea, senso di acidità, sudorazione fredda e una sensazione di forte calore al ventre.
a cosa può essere dovuto e quali rimedi potrei porvi?

Grazie mille