Cure per ernia iatale da scivolamento
Salve,
ho recentemente scoperto tramite gastroscopia di essere affetto da gastrite e avere un'ernia iatale, da scivolamento, di 1.5 cm.
Tralasciando domande riguardanti la dieta da affrontare, di cui ho abbondantemente trovato traccia qui e in rete, volevo chiedere come posso affrontare l'attività fisica.
Ho eseguito degli allenamenti molto intensi prima di Natale ed è psicologicamente importante per me mantenere questo ritmo (anche se credo possano aver causato eccessiva tensione sul diaframma e, forse causare l'ernia).
1.
Sarà sufficiente uno stop di un mese per tornare ad esercitarmi?
Premetto che l'allenamento che effettuo è teso piu' all'intensità rispetto al peso sollevato.
Come posso capire esattamente quali muscoli non coinvolgere?
(in rete trovo un generico esercizi con braccia sulla testa)
2.
Inoltre, data la dimensione dell'ernia diagnosticata, potrei beneficiare di sedute con un osteopata per farla tornare in sede?
Grazie,
Carlo
ho recentemente scoperto tramite gastroscopia di essere affetto da gastrite e avere un'ernia iatale, da scivolamento, di 1.5 cm.
Tralasciando domande riguardanti la dieta da affrontare, di cui ho abbondantemente trovato traccia qui e in rete, volevo chiedere come posso affrontare l'attività fisica.
Ho eseguito degli allenamenti molto intensi prima di Natale ed è psicologicamente importante per me mantenere questo ritmo (anche se credo possano aver causato eccessiva tensione sul diaframma e, forse causare l'ernia).
1.
Sarà sufficiente uno stop di un mese per tornare ad esercitarmi?
Premetto che l'allenamento che effettuo è teso piu' all'intensità rispetto al peso sollevato.
Come posso capire esattamente quali muscoli non coinvolgere?
(in rete trovo un generico esercizi con braccia sulla testa)
2.
Inoltre, data la dimensione dell'ernia diagnosticata, potrei beneficiare di sedute con un osteopata per farla tornare in sede?
Grazie,
Carlo
[#2]
dopo
Utente
Grazie per il celere responso.
Per quanto riguarda il punto 1: non rischio per esempio facendo panca piana o inclinata, di far salire ancora di piu lo stomaco?
Per il punto 2: lei o chiunque altro, puó darmi qualche delucidazione in piu? Una terapia manuale non ha nessun tipo di valenza?
Per quanto riguarda il punto 1: non rischio per esempio facendo panca piana o inclinata, di far salire ancora di piu lo stomaco?
Per il punto 2: lei o chiunque altro, puó darmi qualche delucidazione in piu? Una terapia manuale non ha nessun tipo di valenza?
Questo consulto ha ricevuto 8 risposte e 2k visite dal 31/12/2019.
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