Extrasistoli dopo i pasti e pancia gonfia durante la giornata

Salve, da poco meno di 2 mesi ho quasi sempre extrasistoli continue ed insistenti dopo i pasti e talvolta difficoltà a eruttare.
D urante la giornata ho sempre pancia gonfia, senza dolori, quasi tesa "a tamburo", anche a stomaco vuoto, sin dal mattino. Ho molta aria. Si accentua ulteriormente dopo i pasti. Non riesco a capire se il problema sia gastrico o intestinale.
Ho alcune fasi periodiche e cicliche di stipsi. Tra l altro fastidiose, perché da quando mi sono operato alle emorroidi 2 anni fa, il canale rettale lo percepisco più ristretto.
Qualche fastidio anche da reflusso lo avverto alcune notti, e ultimamente la mattina mi sveglio con raucedine da reflusso.
Ho appena compiuto 47 anni, non bevo alcolici, non fumo, non uso droghe, non eccedo nel cibo, forse sono un po sedentario.
Non ho dolori, né febbre, il peso è stabile.
Circa 7 anni fa con la gastroscopia fu ravvisata una leggera incontinenza del cardias.
Circa 3 anni fa con la colonscopia mi furono trovati piccoli diverticoli ad ampio colletto nel tratto discendente e nel sigma senza presenza di infiammazione.
Circa 2 anni fa, come detto, sono stato operato alle emorroidi.
Cosa posso fare per evitare le extrasistoli (che spero non possano innescare pericolose fibrillazioni)? la loro causa può essere digestiva?
E cosa posso fare per non avere la pancia così gonfia?

Grazie...