Che tipo di colazione per la gastrite con reflusso?

ho un dubbio per la prima colazione nel senso che mi capita di avere dei periodi in cui ho acidità di stomaco e reflusso.
il medico mi ha prescritto Lucen che risolve il problema.
quando non prendo il farmaco invece ho notato che se faccio colazione durante la giornata ho poi difficoltà di digestione, allora o abolito la colazione e bevo solamente una tazza di acqua calda appena alzato e basta.

so che fare colazione però è importante e non si dovrebbe saltarla sempre.

però io a colazione non tollero caffè, the, latte caldo.
ho provato a bere succhi di frutta con qualche biscotto ma mi davano acidità.

Mi potreste suggerire una colazione da provare per il mio caso?

grazie cordiali saluti