Dieta anti ansia

Salv dottori...ho letto un po in giro che anche il cibo influenza ansia stress umore ecc...avete consigli da darmi su cosa e' preferibile mangiare e cosa evitare o limitare? Grazie)


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Dr. Francesco Saverio Ruggiero Referente Scientifico
Dr. Francesco Saverio Ruggiero Psichiatra, Psicoterapeuta 41k 1k 63
Non esistono diete anti ansia. Se ha l’ansia deve curarsi.

Dr. F. S. Ruggiero

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[#2]
dopo
Utente
Utente
Per esempio.gli zuccheri possono fare male al sistema nervoso....ho letto che i cornetti la mattina possono dare fastidio...giusto o sbagliato?
[#3]
Dr. Francesco Saverio Ruggiero Referente Scientifico
Dr. Francesco Saverio Ruggiero Psichiatra, Psicoterapeuta 41k 1k 63
Le ripeto che non esistono diete anti ansia.
[#4]
dopo
Utente
Utente
Ok grazie
..un ultima piccola domanda
..ma la dopamina dopo che e' salita riscende? O rimane su?
Ansia

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Cos'è l'ansia? Tipologie dei disturbi d'ansia, sintomi fisici, cognitivi e comportamentali, prevenzione, diagnosi e cure possibili con psicoterapia o farmaci.

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