Entrata pene senza protezione per pochi secondi

Salve, allora 7 giorni fa abbiamo avuto una mini specie di rapporto se si può chiamare così.
Dopo esserci toccati lui è entrato un po’ più del bordo della vagina ed è rimasto fermo li per un 5/6 secondi, lui ha detto che lo aveva asciutto ed non è uscito nulla e che non c’è stata nessuna erezione.
Subito dopo mi sono lavata con acqua calda.
Nei giorni dopo ho sentito dei piccoli dolori alla pancia e anche dolori del ciclo classico dolore forte alla pancia e schiena però il ciclo ancora mi arriva, in più oggi ho un dolore come se mi tira l’ombellico e anche un po’ infastidita di stomaco.
In più io ho l’ovaio policistico ed è da poco che il ciclo mi si sta regolarizzando.
Ho paura che possa essere una gravidanza indesiderata, io sono anche molto ansiosa e paranoica.