Trauma cranico

salve ieri ho batuto forte il capo contro una prete di piastrelle in piscina. ho senito dopo l'urto una compressione quasi come se si ammortizzasse il colpo.
vorei sapere come comportarmi e cosa fare e cos apuò essere successo. sopratutto anche perchè non posso sottopormi a rm per difficoltà di ansie, diplegia spastica e rumori non accettati.

grazue