Sonno e disturbi

Da un paio di settimane quasi tutte le sere o spesso, mi capita che quando mi sto per addormentarmi nel dormiveglia mi risveglio, mentre mi accorgo che ho quei piccoli spaventi o scatti, mentre mi addormentavo mi mettevo a pensare o fare sogni a occhi aperti, nel dormiveglia facevo sogni onirici, con i risvegli improvvisi si confondono in più ad ogni risveglio mi sento confusa sentendomi come in altri ambienti e situazioni o percezione del tempo diverso, ecc. in più mia sorella ogni volta che ho questi risvegli improvvisi mi domanda cosa mi capita oppure mi parla mentre sto per addormentarmi e ho questi risvegli. Oltre a questo in questo periodo faccio degli incubi.

Queste cose mi accadevano qualche volta in passato. Avendo anche l'ansia ogni tanto.

Ci sono vari motivi che forse possono aver causato queste cose poiché è dal mese di maggio che ho avuto vari malanni tra cui l'ansia in tre periodi, l'allergia ai pollini con asma, e ora da una settimana una forte bronchite con difficoltà nel respirare, in più quando viene l'estate mi aumenta l'insonnia anche perché non riesco a dormire senza coperte e non riesco a prendere la posizione giusta.

Dal mese di maggio ho preso varie medicine per i vari disturbi, tra cui per una settimana fa ho finito di prendere le gocce per l'ansia (a basse dosi). In particolare gli incubi o questi disturbi del sonno ho iniziato ad averli da quando ho avuto la bronchite con la febbre per 3 giorni e quasi una settimana con la febbriciattola.
Questi disturbi del sonno mi disturbano molto, non so se dipendono dallo stress di questo periodo o dalle varie medicine che prendevo nelle ultime settimane poi aspirina,antibiotico, mucolitico (per la bronchite), prima prendevo antistaminico e spray per l'allergia, prima ancora gocce per l'ansia.

per ora per dormire prendo la camomilla solubile che mi fa venire subito sonno, ma con i risvegli improvvisi il sonno mi passa e ci vuole del tempo per riaddormentarmi. Però durante il giorno psicologicamente sto bene non ho ansia né sonno. Per adesso non ho preso le gocce per il sonno perché già prendevo altre medicine.

secondo voi è normale avere questi tipi di disturbi del sonno che sembrano più allucinazioni.


grazie per l'attenzione .