Scatti muscolari, fascicolazioni, stanchezza gambe

Buonasera. Ho 27 anni e da 4-5 giorni avverto i seguenti sintomi. Premetto che l'ottobre scorso ho avuto un attacco di panico, sono finito al pronto soccorso e da quel periodo in avanti sono stato colto da varie fobie, dalla paura di avere chissà quali malattie. Sono diventato, se già non lo ero, un po' ipocondriaco. Dai sintomi immagino subito scenari gravi. Trovata rassicurazione su un dubbio medico a volte ne è sorto un altro. Sia il mio medico di base sia la psicologa a cui mi sono rivolto hanno concluso che si tratta appunto di forme d'ansia. Ho ritenuto doverlo specificare.

Come dicevo, da qualche giorno avverto alcuni sintomi, a cominciare da una sera in cui avevo difficoltà ad addormentarmi perché nel momento di prendere sonno avvertivo degli scatti improvvisi, non moltissimi comunque, o al corpo o agli arti. Mi era già capitato recentemente, di aver difficoltà a prendere sonno con questi sintomi, ma poi si è esaurito tutto lì.
Dall'ultima volta, invece,più o meno ogni giorno per tutto il giorno con frequenza variabile, avverto dei movimenti involontari (fascicolazioni?) in particolare agli arti inferiori, alle dita dei piedi o in punti dei muscoli. In certi casi ho sentito come punture di spillo o un dolore seguito da formicoli e a cui era associato un leggero scatto involontario. Certe volte come se si muovesse da un punto all'altro (ma potrebbe essere suggestione, in quanto non saprei descrivere sempre bene). Mi succede ancora in questi giorni quando sto per addormentarmi o lo avverto se il sonno non è molto profondo. In più ho notato (stando molto tempo seduto causa studio) che quando mi alzo sento i polpacci e le cosce un po' indolenziti, anche se non noto affaticamento quando devo camminare o muovermi in bici...anzi, in bici vado e non ci penso proprio).
Ogni tanto ci sono alcune dolenzie, anche se transitorie, non so bene se muscolari o articolari.

Come dicevo, essendo un po' ipocondriaco e a volte cercando a cosa possano corrispondere i sintomi anche se mi impongo di non farlo, volevo un parere da voi.
Se è il caso di contattare il mio medico di base, o di fare dei controlli. Vi ringrazio anticipatamente. Buonasera.