Ansia,paranoia

Salve,
Cercheró di essere il piu breve possibile. Il mio problema è che soffro di ansia,sono molto paranoico e non da poco ma da molti anni seppur non ho mai detto di questo mio problema a nessuno,nè famiglia nè dottori..ho PAURA di rimanere solo,ho paura di subire danni dagli altri,ho paura di cose relative a tutto questo.. Un esempio: sono molto paranoico con la mia ragazza perchè quando conosce nuove persone io penso sempre a male,mi faccio i film mentali,mi agito,penso che verró tradito e la notte non riesco a dormire a causa di questa forte ansia..mi sento il cuore battere fortissimo...non prendo farmaci anche se una volta mo è capitato di prendere uno paicofarmaco ( non mio quindi non ricordo il nome) per l'ansia,e devo dire che funzionava. Vorrei di nuovo affidarmi a un farmaco perche penso sia l'unica soluzione dato che da solo non riesco a darmi una calmata. Voi cosa mi consigliate? Per quanto riguarda l'utilizzo del farmaco ne esiste qualcuno senza la obbligatoria richiesta scritta dal medico di famiglia? Non voglio far sapere nulla a nessuno per evitare preoccupaziono..grazie in anticipo