Ernia al disco l4-l5

Salve Dottore da circa 10 anni ho due ernie L4-L5 è L5-S1,fino a circa 2 mesi fa non gli davo molta importanza in quanto riuscivo a convive tranquillamente tranne quelle poche volte quando il dolore era atroce. l ultima volta oltre al dolore forte non avevo forza nella gamba dx e per oltre 1 ora non riuscivo a stare in piedi, mi sono rifatto la risonanza con il seguente risultato : Conservata l'assialità dei metameri che hanno altezza regolare.Perdita della lordosi. Alterazione spondilosiche con sofferenza di tipo disidrativo degli ultimi due dischi.Bulging posteriore del disco L3-L4. Ernia ad ampio raggio posteriore del discoL4-L5 lievemente piu' pronunciata a livello foraminale destro con compressione sul sacco durale ed occupazione dei recessi foraminali inferiori. Ernia postero-centrale e parancentrale bilaterale L5-S1. Regolare appare il segnale del cono midollare e della cauda equina. Sono andato dallo Specialista e mi ha detto di evitare sforzi di sollevamento e di trazione e di fare nuoto ma non mi ha riferito quali consegueze potrei avere in una prossima eventuale crisi e sinceramente dall ultima volta ho molta paura.Potre avere un consulto ? Confidando in una vostra risposta Vi ringrazio anticipatamente