Gamba rigida

Buongiorno, scrivo per avere delucidazioni su un problema che mi tormenta da oramai circa un mese, circa due settimane fa dopo un periodo di pesante allenamenti in bici inizio ad avvertire prevalentemente alla fine di ogni giro delle fascicolazioni al retto femorale della gamba dx quando sono a riposo della durata di qualche secondo, quella più lunga sarà durata 10 secondi poi venerdì mi sveglio con la gamba dx un Po rigida poi piano piano la sensazione è sparita poi durante la giornata dato che faccio un lavoro in cui guido ogni volta che scendevo dal furgone sentivo sempre la gamba rigida sensazione che poi andava piano piano a sparire piano piano con il movimento, ieri poi sono andato a fare un giro in bici e su una salita quindi sotto sforzo ho cominciato a sentire un leggero fastidio al retto femorale e la gamba ha cominciato a farmi leggermente male inoltre ho avvertito un dolore alla natica destra tanto è che sono rientrato subito a casa, io ho pensato potesse essere un infiammazione del nervo sciatico dovuto forse a qualche sforzo o alla postura ma magari voi mi potete dire qualcosa di più...