Ansia,vertigini

Salve,ho bisogno di un consulto,anzi proprio di aiuto..sono una ragazza di 27 anni,solare,allegra ma da circa 10 anni soffro di problemi alla cervicale..vorrei dire che sono pure una ragazza ansiosa..il problema è che ultimamente in certe situazione sembra che perdo il controllo..mi spiego meglio.. diventò tesa ,agitata senza un motivo preciso magari mentre sto al supermercato,allora sento dolore al collo che diventa rigido e dolorante e da lì partono i capogiro e vertigini,anzi forse vertigini perché durano pochi secondi,però subito dopo resta la sensazione di confusione,stordimento,sbandamento.. cosa posso fare per superare tutto questo?certi giorni è assurdo..Non si può vivere così..