Contrazione involontarie

Salve sono una ragazza di 27 anni.
Ultimamente mi capita che nel dormiveglia ho scatti improvvisi alla mano o altri parti del corpo.. Che allo scatto mi sveglio.. Svegliando anche mio marito..
Oppure mi capita la mattina come se la mia mente si vorrebbe svegliare.. E mentre io cerco di riaddormentarmi mi vengono di nuovo, così che mi inizio ad innervosire e mi alzo... Sono scatti improvvisi e veloci... Tipo stamattina mi sono svegliata alle 6e30 perché ho dato un calcio e non sono riuscita più a riaddormentarmi. Qualche mese fa feci anche una visita da un neurologo in merito ad un altro episodio, oltre a questi scatti avevo la sensazione che mi tremassero le mani... Il dottore mi rassicuró dicendo, dopo avermi visitato, che non c'era da preoccuparsi. Infatti il tremore è scomparso, ma questi scatti ogni tanto compaiono. Lei mi consiglia di fare qualche altra visita o è solo ansia? Perché è da chiarire anche che sono un tipo ansioso.. Non prendo niente al riguardo però.