Bruciore di spalle ripetutamente, movimento al collo e al braccio involontario

buonasera a tutti, da qualche settimana, ogni qualvolta esco di casa, cammino o lavoro, avverto come un bruciore alle spalle (quasi all'altezza del collo) che col passare del tempo sta aumentando, avvertendo la sensazione di avere come un peso alle spalle, come se si irrigidissero i muscoli.
inizialmente in modo spontaneo e raramente piegavo il collo verso destra (avvertendo come un sollievo), adesso invece sento il bisogno di stendere completamente il braccio ed irrigidirlo... la cosa adesso però si sta facendo molto più frequente, e a volte senza accorgermene mi ritrovo a fare questi movimenti, collo piegato e braccio destro disteso... la mia preoccupazione è che in famiglia lo zio è morto per sclerosi multipla, e adesso sto cominciando seriamente a preoccuparmi, non potendo controllare più questi movimenti... dopo aver steso e piegato, il dolore sembra passare, ma dopo neanche 5 minuti lo riavverto... vi prego, datemi un'aiuto