Ginocchio e polso risultato referto risonanza magnetica

Salve,

Questo è il risultato del RMN al ginocchio e al polso di una ragazza di 20 anni che fa molta attività sportiva per lavoro (soprattutto danza).
Vorrei sapere quali cure o terapie consigliate per risolvere i problemi che emergono dal responso dato che lei ha molto dolore a entrambi gli arti.

Ginocchio sn
Non evidenti lesioni traumatiche meniscali. Normalità dei legamenti crociati e dei collaterali. Lieve ispessimento delle settature del corpo di Hoffa al comparto antero mediale con esiti di sinovite. In asse la rotula con iniziale condromalacia femoro rotulea interna. Non segni di versamento articolare.

Polso dx
Al polso dx si apprezza alterata intensità di segnale in corrispondenza dello stiloide ulnare come per fenomeni sinovitici estesi ad interessare il complesso capsulo-legamentoso della fibrocartilagine triangolare. Modesta sinovite si rileva anche nel recesso intercarpale scafo trapezoidale . Lieve varianza ulnare negativa. Modesta distensione delle guaine dei flessori al tunnel carpale e della guaina comune dell'abduttore lungo ed estensore breve del pollice.

Grazie
Cordialmente