Ernia del disco che fare?

Buongiorno , sono un uomo di 40 anni, alto 190 cm, è 71 circa di peso, svolgo attualmente un lavoro di operaio che comporta la movimentazione e lo spostamento di pesi che vanno da una media di 15 kgx volta , questo x diverse ore nel corso della giornata lavorativa, allo spostamento di anche 10 ,15 quintali anche se x brevi tratti e kiaramente insieme ad altre persone. da circa due anni ormai soffro di mal di schiena alla zona lombare, e a causa del mio lavoro la situazione è andata a peggiorare fino aallo sfociare iu un ernia del disco. vi trascrivo il referto delle ultime due risonanze magnetiche fatte lo scorso anno e una settimana fa:
RISONANZA IN DATA maggio 2011:Spondilosi lombare con ipointensità dei dischi su base disidratativa.Protusione mediana paramediana di sinistra del disco di L4- L5. Modesta protusione mediana del disco di L5-S1.Canale vertebrale di regolare ampiezza.
RISONANZA in data DICWEMBRE 2012:Spondilosi lombare con ipointensità dei dischi su base disidratativa.GROSSOLANA ERNIA DEL DISCO DI L4-L5 CON riduzione del canale vertebrale a tale livello. BUILGING DELL'ANULUS IN L5-S1.
Ora quello che chiaramente ho capito è che la protusine è sfociata in ernia discale. vi chiedo un parere su come comportarme e cosa fare, al piu presto kiedero una visita da un ortopedico e da un neurochirurgo, ma sopratutto vorrei un parere sulle azioni da intrapendere perchè alcuni mi consigliano direttamente l'operazione altri prima di fare delle infiltrazioni, e sinceramente al momento non saprei che fare, e quali benifici o conseguenze potrebbero portare le vari opzioni, dato x scontato che qualcosa dovrò fare al piu presto visto che sto andando avanti a forza di punture antiffiammatori e antidolorifici. dal MARZO 2010 che ho tali problemi, e da allora oltre a prendere antidolorifici e antiffiammatori nei casi di dolore acuto, ho frequentato una palestra specializzata, dove mi hanno fatto svolgere della ginnastica posturale, e di rafforzamento della muscolatura, penso insomma quella che si dice terapia conservativa, ma probabilmente a causa del lavoro particolarmente pesante che svolgo la protusione discale che avevo nel 2010, adesso è sfociata in ernia come scritto nel referto dell'ultima risonanza che le ho scritto sopra. Adesso accertato dalla risonanza la presenza dell'ernia, la via da seguire è solo quella chirurgica? ALCUNI mi hanno proposto di provare con una terapia di (OSSIGENO -OZONOTERAPIA), vorrei kiederle se si tratta solo di una terapia palliativo x il dolore, ma che non porta a nessun beneficio x la risoluzione del problema, o puo essere utile? magari associata ad uno svolgimento di un lavoro meno pesante di quello ke faccio adesso? questo xè non vorrei perdere inutilmente altro tempo e magari peggiorare ancora, senza contare che varie sedute hanno un costo economico non indifferente (parlo di privato, xè ancora non so se il servizio sanitario publico sovvenziona tale trattamenti. grazie infinite x l'eventuale risposta.