Dolore dopo piegamenti

Buonasera.
Premetto dicendo che non so se il mio problema possa essere di competenza ortopedica o altra specialità.
Oggi, avendo avuto un dolore dovuto alla lombalgia (che in effetti mi hanno detto essere dovuta alla sindrome del piriforme o a una trocanterite diagnosticata da un ortopedico) mi sono piegata in avanti come faccio di solito perché estendendo la parte di solito mi passa.
Ma tirandomi su ho avvertito un forte dolore nella fascia diciamo sotto al seno (sia davanti che dietro) talmente forte che subito mi ha bloccato il respiro e quasi un senso di svenimento e debolezza.
Poi pian piano dopo circa un'oretta mi sono sentita meglio.
Adesso mi è rimasto solo un leggero dolore diciamo all'interno e non superficale all'altezza della scapola sx (dove adesso ho applicato arnica gel) e cmq un pò di indolenzimento su quella parte e anche davanti.
Muovo il braccio bene e se giro la testa sulla sx sempre in quel punto mi da leggermente fastidio.
Cosa può essere successo?

Vi ringrazio e buona serata.