Tappi acustici, orecchi tappati

Salve, innanzitutto premetto che soffro di acufeni a causa di un trauma acustico subito la scorsa estate. detto questo vorrei avere un consiglio su quali tappi acustici acquistare da utilizzare in serate con musica ad alto volume.. ho già provato quelli di cera, che però con il sudore tendono a liquefarsi e mi sono rimasti dei pezzi dentro all'orecchio più volte.. e quelli di silicone, che però non aderiscono bene all'orecchio.

Inoltre ho un altro problema, ovvero quando faccio attività fisica (a volte anche quando non la faccio) e mi affatico un po', mi si tappano gli orecchi, ma non nel modo in cui può succedere per esempio quando si vola in areo, dove basta compensare e tutto torna alla normalità, bensì entro in una specie di apnea, sento poco i rumori esterni e molto forte il mio respiro... ad ogni respiro sento come se delle "membrane" all'interno dell'orecchio si aprissero e chiudessero. Questa situazione può durare anche 1-2 ore.. Nelle ultime visite dall'otorino mi è stato detto che questo problema è causato dalla pressione sanguigna. un'altro otorino mi ha invece detto che è causato da un accumulo di muco negli orecchi.. Io aggiungo solo che soffro di naso colante cronico ed ho il vizio di tirare spesso su con il naso, perciò la seconda teoria potrebbe essere giustificato.
Attendo commenti da voi esperti.. grazie mille!