Attacchi d'ansia e corretta terapia

Gentili Dottori,
vi scrivo la presente per avere un vostro parere su come procedere nella cura degli attacchi d'ansia.
Sono un uomo di 36 anni, e da circa 2 anni soffro di crisi d'ansia. Fondamentalmente sono sempre stato un persona sensibile e tendenzialmente ansiosa ma da ragazzo non ho mai avuto crisi con tachicardia, sudorazione etc.
Poi si sono succeduti purtroppo diversi lutti in famiglia negli ultimi 10 anni. Prima è morto mio fratello di tumore. Poi è morta anche mia madre di tumore. Ma sebbene con una grande tristezza nel cuore ho cercato di vivere sereno nel loro ricordo, laureandomi, trovando un buon lavoro ed avendo diverse relazioni con donne che mano mano si sono succedute, senza mai però trovare ancora quella giusta.
Poi è arrivata anche la morte di mio padre, ed allora mi è crollato il mondo addosso, perchè lui rappresentava l'ultimo legame con la mia famiglia ed un riferimento nella vita quotidiana con i suoi consigli.
A questo punto ho iniziato subito a stare male, avevo paura, mi sentivo solo ed ho iniziato ad avere attacchi d'ansia. Avevo paura di morire da solo senza che nessuno mi potesse aiutare.
Mi sono recato da una Psicologa che oltre ad incontri settimanali mi ha consigliato di assumere del Lexotan 10gg al bisogno. Ma per essere sicuro che le crisi non arrivassero lo prendevo in maniera preventiva, ma ciò mi faceva essere poco lucido e non in grado di lavorare.
Quindi mi sono recato da uno Psichiatra che mi ha prescritto del Cipralex (partendo da un dosaggio di 5 mg adesso sono arrivato a 20 mg) e del Frontal (10 gg) quando mi sento particolarmente agitato.
Adesso dopo 2 anni di terapia le crisi si sono drasticamente ridotte, ed il Frontal quasi non lo assumo più, tranne nel caso di attacchi improvvisi.
Attualmente gli attacchi mi vengono sono in caso di 'discontinuità' con la solita vita quotidiana. Quando ci sono delle novità insomma. Ma questo mi crea notevoli problemi soprattutto quando devo effettuare dei viaggi di lavoro perché non riesco più a prendere l'aereo ad esempio. Oppure non riesco neanche più a godermi una gita fuori porta con gli amici. Come posso sbloccare questa situazione? come posso tornare allo stile di vita precedente?
Vi faccio presente che ho anche scoperto di essere ipotiroideo, infatti assumo 75 mg di Eutirox al giorno!
Inoltre ho abbandonato la terapia di sedute con lo Psicologo, perché dopo averne provati un paio, non mi sono trovato bene.
Potreste per favore suggerirmi anche il tipo di Psicologo che devo cercare per risolvere il mio problema?
La terapia va bene o deve essere modificata dopo 2 anni?

vi ringrazio in anticipo delle cortesi risposte che vorrete offrirmi.
Saluti