Paura di non avere il controllo

Gentili medici di medicitalia, ho 19 anni e vi scrivo perchè mi sento un grande problema dentro. Circa 4 mesi fa stavo guardando un film al mare insieme ai miei genitori appena tornati insieme dopo una separazione, mentre guardavo la tv ho cominciato a guardare le mie mani, i miei piedi, i miei genitori..dicevo come facciamo a muoverci senza pensarci prima, perchè muoviamo le mani ad esempio passiamo una mano sui capelli all'improvviso cosi',come facciamo a fare gesti spontanei senza averlo pensato prima..tutte queste cose qui, mi è preso un panico pazzesco, un'angoscia incontrollabile, sudorazione, respiro affannato, sono dovuto uscire sul balcone a riprendere aria con la paura di non controllarmi e cadere di sotto. Dopo pochi minuti mi sono tranquillizzato e per qualche giorno è andata bene cosi'. (Tendo a sottolineare che già mi era capitato di notte come di perdere il controllo, ma mai con quel panico pazzesco e mai davanti ad altri, ad esempio mentre mi giravo nel letto dicevo "perchè mi sto girando da questo lato o dall'altro, mi alzavo impaurito andando in bagno senza svegliare i miei non facendoli preoccupare e tutto tornava apposto). Bene, tornato nella mia città dopo quell'episodio, ho cominciato a cercare sui siti di medicina e mi è capitato di leggere della schizofrenia, parola che solo a leggere mi metteva un'angoscia pazzesca. Tendo anche qui a sottolineare la mia ipocondria credo possa essere quella, cioè in passato mi è capitato di evitare i posti affollati per la paura della meningite ad esempio( quando ci fu il boom mediatico di questa malattia infettiva) o dell'appendicite( bastava un doloretto nel ventre e via con la paura e visite dal medico) delle zecche (evitando i prati per la paura di essere morsicati)...bastava una febbre e via con la paura di una malattia grave. Questo credo possa essere inquadrato come ipocondria? Comunque tornando al fatto, più leggevo e più l'angoscia e l'ansia salivano, anche perchè mi riconosco in alcuni sintomi: tendenza all'isolamento ad esempio, sono sempre stato un ragazzo solo con amici solo a scuola o a lavoro, fuori stavo per fatti miei davanti al computer o facendo passeggiate da solo parlando da solo ( anche questo il fatto di parlare da solo mi mette apprensione, ma lo faccio solo quando sono veramente da solo e non c'e' nessuno vicino), quindi l'isolamento, l'apatia (che credevo di avere prima ma forse mi sbagliavo, ora è vera apatia, non ho emozione per nulla davvero nulla), le reazioni esagerate per motivi futili ad esempio (bastava una stupidaggine e mi arrabbiavo troppo) e il fatto del controllo. Ho letto che gli schizofrenici temono di aver perso il controllo dei pensieri e dei movimenti ed è forse quello che succede a me? Ogni cosa che faccio la ripenso e penso forse non volevo fare cosi', perchè ho fatto quella cosa e cose cosi'. Mentre parlo ripenso sempre a quello che dico e poi tutto il giorno ho questi pensieri dei sintomi della malattia che mi tornano nella testa.