Stato confusionale

salve,
è da due mesi che non riesco ad essere me stessa...mi sforzo a parlare, a stare in famiglia... mi sono licenziata dal lavoro, perchè ho avuto un attacco di ansia; gli ultimi giorni che ho lavorato non riuscivo a concetrarmi.
sono stata sempre una ragazza attiva, i medici mi hanno detto che ho accumulato tanto stress tra lavoro e studio e adesso il mio fisico non reagisce.
mi trovo a mare, cercando di rilassarmi, ma ho sempre la sensazione di non stare bene. la mattina quando mi alzo, mi sento strana, poi penso a tutto quello che mi è successo e piango....
la sera quando esco con gli amici e il mio ragazzo cerco di distrarmi di essere felice, ma poi ho sempre pensieri in testa, che non sto bene!
quando mi parlano, o mi raccontano un fatto o ascolto la tv, ho un disinteresse.... oppure quando pulisco casa, o mi lavo o mangio lo faccio con attenzione e sempre con il pensiero che non sto bene!
la cosa che mi rende ancora piu infelice, è quando vedo i miei amici che stanno bene, che vivono la loro vita serenamente, e io no!
non c è stato nessun problema in famiglia o con il mio ragazzo...anzi loro mi sono vicini!
ho paura di non farcela, di rimanere così per sempre... vorrei ritornare come prima, pensare come prima, essere attiva, riprendermi la mia vita...