Sonno troppo prolungato

Salve dottori, mi capita di dormire troppo la mattina cioè mi sveglio intorno alle 08.30 poi però tutto riassonnato mi riaddormento dopo un po' e mi sveglio non prima delle 11, c'è da dire però che prendo la sera prima di addormentarmi il farganesse e valdorm 30, poi di notte quando mi sveglio mi autosomministro il
lormetazepam (il minias), ( però sempre sotto prescrizione medica si intende). Ieri ho chiamato il dottore e ha detto di diminuire le gocce di minias nei risvegli notturni a 10, ma se mi fossi sentito piu' tranquillo sarebbe andato bene anche lo scalaggio di 12, il problema è che oggi mi sono svegliato, quasi alle 12. Premetto che oggi richiamerò il dottore, secondo voi com'è il caso di agire? E' necessario cominciare a scalare già anche valdorm e farganesse e poi questo benedetto minias di quanto dovrà essere scalato.Vi spiego la situazione di oggi: mi prendo ieri sera ore 22.30 valdorm 30 e farganesse, mi vado a mettere sul letto 11 circa, prendo sonno abbastanza presto, mi risveglio ore 02.30 circa, mi autosomministro da me il minias( da 15 a 12 gocce), mi riaddormento dopo poco, mi sveglio ore 08.30 , prendo la mia terapia, sto una mezz'oretta sveglio, mi riaddormento alle 9-9.30, mi risveglio alle 11, mi riaddormento, mi sveglio alle 12 quasi.E' troppo.
Cordiali saluti.L