Non ho distinto il sogno dalla realtà

Buonasera, ho un problema che non mi permette di dormire stanotte:mi ero addormentata più o meno mezz ora fa,dopo un po ho sentito mia madre cantare dalla sua stanza da letto così mi sono alzata dato che erano le 2 di notte per dirle cosa stesse facendo e alla domanda capii dalla sua risposta che stava sognando....il problema è che tutto questo è stato un sogno realissimo dai caratteri ben definiti è che mi ha davvero spaventata perché mi sono svegliata convinta che fosse davvero successo....addirittura mi batteva forte il cuore.... è una cosa normale?dovrei preoccuparmi?mi sono molto spaventata...