Ansia sociale e zoloft

Gentilissimi medici, sono un ragazzo di 23 anni e da 5 mesi sono in cura con zoloft 50 mg 1 cp alla mattina e diazepam 1 mg tre volte al giorno. La causa del mio malessere è una forma depressiva legata ad un’eccessiva ansia sociale: più in particolare tendo a fuggire le relezioni con le ragazze anche quando vi è reciproca attrazione e provo sentimenti per loro; il motivo di questo mio comportamento credo risieda in una forte timidezza e scarsa autostima. Di conseguenza questa mia condizione mi mette giù d’umore. Da quando seguo la terapia l’ansia è migliorata, il volto è più disteso, penso meno ai miei problemi, ma ho difficoltà a dormire bene di notte, sonnolenza di giorno, svogliatezza nello studio, mi sento paradossalmente più triste di prima, specialmente nelle ore serali(forse la sertralina perde efficacia nel corso della giornata) e nei rapporti sociali sono un po’ più svogliato ed evitante di prima. La mia domanda è: è possibile ottenere i benefici dei farmaci con meno effetti collaterali psicologici diminuendo la dose della terapia? Ad esempio per qualche giorno ho provato a spezzare la compressa di zoloft e prenderne metà al mattino e metà alla sera, e mi sembrava di stare meglio: cioè meno timoroso ma comunque non evitante, l'umore sembrava essere più stabile e dormivo bene; però sono tornato sui miei passi poiché il mio psichiatra mi ha informato che l’efficacia dello zoloft si ha solo assumendo almeno una compressa da 50 mg in una sola volta; quanto al diazepam il mio medico mi ha spiegato che è la dose minina utilizzabile per una benzodiazepina.
Pur essendo consapevole di dovermi attenere alle prescrizioni del mio psichiatra gradirei molto qualche consiglio da voi specialisti di medicitalia.
Grazie in anticipo.