Dipendenza da tabacco e sigaretta elettronica

Buongiorno dottori, sono una persona affetta da dipendenza da tabacco, fumo circa 15 - 20 sigarette al giorno. Ho fatto vari tentativi per smettere di fumare, aiutandomi sia con terapie sostitutive alla nicotina sia con la sigaretta elettronica, ma puntualmente, dopo un certo periodo di tempo ricado nelle sigarette perché la voglia è troppo forte. In cosa sbaglio nei miei tentativi di smettere di fumare stabilmente nel tempo? Attualmente, nonostante brevi ricadute nel tabacco sto utilizzando una E-Cig con un contenuto di nicotina di 18 mg/ml. Volevo sapere da voi dottori in cosa posso migliorare nel mio percorso di progressivo controllo della mia dipendenza da tabacco. Avere queste brevi ricadute nel tabacco é un indice che sto sbagliando qualcosa o che semplicemente la mia dipendenza non è del tutto sotto controllo con la sigaretta elettronica? Grazie in anticipo per eventuali risposte.