La sigaretta fa venire ansia e depressione?

Buongiorno, volevo parlare con voi specialisti di quello che mi accade ogni volta che fumo una sigaretta.
Da premettere che ho 26 anni e a circa 6 anni che fumo... ogni volta che fumo una sigaretta mi sento molto fiacco e con scarsa motivazione di fare qualsiasi cosa... mi sento piu in tensione e ansioso... ho fatto caso che quando smetto per un po di tempo questo non accade... da premettere anche che soffro di ansia generalizzata è prendo 1 mg di xanax al giorno a rilascio prolungato e 10 gocce di entact al giorno.
Il fumo può causare un aumento D' ansia o un calo significativo dell'umore? Sento dire che la sigaretta cura ansia o depressione ma a me l'aumenta soltanto è possibile? Vi chiederete perché ancora fumo? Perché ne sono dipendente e mi è molto difficile uscirmene... forse se il fumo sia causa anche del mio malessere riuscirei a smettere.
Grazie in anticipo.
Cordiali saluti