Endorfine e sport

Buonasera dottori, ho scelto di pubblicare questa domanda nella sezione psichiatria perché, secondo me, uno psichiatra è molto più ferrato sull’argomento di qualsiasi altro specialista. . . se sbaglio mi correggerete, come disse Giovanni Paolo II. . . cercherò di essere breve, mi chiamo Gianluca e sono un ragazzo di 27 anni, ho praticato sport amatoriale dal settembre del 2016 al novembre del 2017, semplicemente una corsa di media intensità su circa 8 km di percorso, quasi tutte le sere, per poi fermarmi per un problema fisico molto banale ma, ahimè, senza più ricominciare, mi sono adagiato sugli allori. Successivamente allo stop iniziai a soffrire di forte ansia e lieve depressione, così il mio medico curante mi consigliò vivamente di ricominciare la solita corsa serale, attribuendo l’origine del mio stato emotivo proprio al brusco stop dell’attività fisica, dicendo che avevo interrotto il rilascio continuo di endorfine. Così feci! Ricominciai gli allenamenti il 17 settembre 2018 e li sto portando avanti tuttora ma, il risultato non è lo stesso di prima. . . cioè, mi sento meglio, questo lo ammetto ma, non ho più ripreso l’umore, la forza, la motivazione e il divertimento di prima! Ora, se possibile, dai voi esperti, vorrei saperne il motivo. Ci sarà forse un diverso approccio alla corsa? Nel 2016 correvo perché mi divertivo, ora corro perché non voglio star male. . . potrebbe essere per questo che non sento più le endorfine? Mentre prima sentivo proprio le endorfine che si liberavano dentro me! ! ! Sensazione fantastica! Mi sentivo un Dio! ! ! Ora correre non mi fa più lo stesso effetto, sembra. . . potrebbe essere che le endorfine che produco oggi, servono per eliminare tutto il cortisolo accumulato nei 10 mesi in cui sono stato fermo e ho sofferto d’ansia, quindi ci vorrebbe del tempo prima che si facciano sentire? Anche se oramai sono 14 mesi che ho ricominciato a correre. . . aspetto vostre risposte e grazie infinite!