Attacchi panico/ansia e malessere da troppi malanni

Buongiorno,

sono un ragazzo di 25 anni che dal estate scorsa ha iniziato a soffrire di ansia a causa di un attacco di panico, avuto durante la notte, risvegliandomi mentre ero in vacanza fuori dal italia con amici.

E stato dovuto a causa di un raffreddore e poi febbre presentatasi durante la vacanza.

Adesso ho molta ansia che possa succedere di nuovo e dato che sono di salute molto cagionevole credo sia dovuto al fatto che ammalandomi spesso non riesco a stare tranquillo ed ho difficolta a capire alcune volte se sia solo ansia o una vera infezione più grave di un comune raffreddore.
Sto trattando questo problema da circa 4 mesi con uno psicoterapeuta bioenergetico, ma non sento di star risolvendo a pieno la cosa.
Non soffro di ansia in generale che non mi premetta di uscire ma non riesco più a fidarmi di me stesso.

Chiedo un consulto se possa essere utile una visita psichiatrica o se debba continuare il mio percorso nonostante i dubbi.


Grazie a tutti.

Buonaserata.