Effetti collaterali interruzione zoloft

Buongiorno, da circa 8 anni assumo zoloft ho iniziato la cura con uno specialista che mi ha somministrato fino a un massimo di 100mg giornalieri accompagnati da 20 gocce di xanax.

Senza specialista ho deciso di interrompere la cura e gradualmente negli ultimi due anni ho scalato la dose piano piano... Molto molto lentamente.
Da un mese ho finito lo scalo e non ne sto più assumendo, sto bene!
Ho solo qualche perplessità riguardo a possibili effetti collaterali, insonnia sicuramente ma ho avuto anche una sorta di influenza ma quello che mi preoccupa di più è un ritardo importante nel ciclo.
L'interruzione della cura può causare questo ritardo?
Per cercare di dormire meglio cosa posso prendere?
Sto cercando di bere una tisana alla valeriana prima di mettermi a letto...
Come ultimo.. Una settimana fa mi è venuta una sorta di otite che da circa tre giorni si è spostata nel retro della testa a livello del collo. Può essere dovuto all interruzione della cura?

Ho fatto bene ad eliminare il farmaco?
Quanta possibilità c è di una ricaduta?
Come posso sapere se ne ho ancora o ne avrò ancora bisogno?