Doc assenza di ansia

Buongiorno,
Ho una domanda semplice riguardo al DOC: é normale che dopo un po' che si sa di averlo l'ansia diminuisca?

Purtroppo ho avuto la mia prima crisi tosta di DOC tre anni fa, quando avevo 17 anni, anche se mi ricordo di aver avuto piccole ossessioni e paranoie fin da quando ero piccola, come ad esempio quella di tagliarmi i capelli (parte importantissima per me del mio corpo) , di far del male a qualcuno o quella di non volere bene alle persone che ho intorno.
Preciso che sono molto intransigente con me stessa e lo so bene e quindi che per me pensare un qualcosa vuol dire farlo, non c'è differenza fra pensiero e intenzione.
Sono in un periodo di grande stress per l'università dato che ho intrapreso il percorso sbagliato e sono stata sottoposta a grande pressione da parte dei miei che vogliono finisca esami per cui non sono motivata e il DOC si é ripresentato, fra l'altro come quando avevo 17 anni in un momento in cui non avevo il peso della scuola e quel ritmo costante ma in un momento dove ero più libera e dove teoricamente avrei dovuto organizzare lo studio in maniera autonoma.
In terapia mi é stato detto che é come se il rifiuto che in questo momento ho per i libri e per lo studio fossero coperti da questi pensieri ossessivi, questo perché ho un forte senso del dovere, sono sempre stata una "secchiona", ma ora addosso tutta la colpa ai miei, come se mi avessero obbligato loro ad essere così e non lo volessi io.
In terapia abbiamo appurato che tutto é nato da me, questa passione per lo studio intendo, e che in qualche modo con il tempo é diventato più un dovere che un piacere ma é come se questo disturbo mi permettesse di nascondermi, mi ci "maschero" dietro.
So tutte queste cose teoricamente ma emozionalmente ancora ci casco infatti sono qui a chiedere rassicurazioni.
È come se alla scuola si fosse sostituita proprio l'ossessione, anche con la mia psicologa abbiamo appurato che é un "riempitivo" del tempo, é quasi come se mi facesse compagnia.
La mia domanda é: é normale che l'ansia scompaia?

Perché ora ho paura del fatto di non avere ansia e di avere in qualche modo "interiorizzato" o comunque accettato tutti questi pensieri che però comunque continuo a non volere che si avverino.
Vorrei solo tornare ad avere una vita normale e tranquilla, senza più ossessioni, senza DOC, però nonostante questo vorrei anche che quella parte riempita ora dal DOC si riempisse di qualcosa d'altro, qualcosa di bello e positivo.
Appena cerco però di sostituire il DOC o questo pensiero che, come ho già detto, in realtà penso mi faccia piacere semplicemente perché mi permette di "stare ferma", di avere un alibi, e non agire, né lavorando né studiando, il DOC però si ripresenta, e una vocina nella mia testa mi dice "e se fosse vero?
"
Da lì ovviamente tutte le rassicurazioni e i soliti trucchetti del DOC, che però mi impediscono di essere totalmente serena.
Vorrei solo provare assoluto disgusto nei confronti di certi pensieri, invece non lo provo e ho paura.