Ansia attacchi di panico

Soffro di forte ansia da sempre, ma da 3 anni a questa parte ho notato che sta peggiorando, nel senso si sono sempre stata ansiosa ma ho sempre fatto tutto, uscivo viaggiavo andavo al cinema.
Invece adesso ho notato che per esempio quando cammino tra la gente che ne so in una festa, mi gira la testa e non riesco a camminare ho paura di svenire.
Oppure in un centro commerciale.
Se qualcuno mi dice andiamo a fare una bella passeggiata a piedi mi viene l ansia per paura di sentirmi male.
È successo l estate scorsa sono andata in vacanza al mare con i miei amici e una sera ho inventato una scusa per rimanere in albergo in quanto non riuscivo a camminare per attacchi di panico e la paura di stare tra la gente.
Sono una ragazza che ha sempre viaggiato invece adesso solo il pensiero di prendere un treno o un aereo mi spaventa.
Non mi piace questa cosa vorrei tornare ad essere serena come prima.
Prendevo l aereo molto spesso invece adesso non ci riuscirei. A me piacerebbe tantissimo uscire tra la gente, viaggiare vorrei tornare ad essere come prima.
Di cosa si tratta questo disturbo?
Chiedo parere prima di rivolgermi dal medico.
È un disturbo che si può curare?
Io ho assunto Xanax per l ansia in passato.
Grazie a chi mi risponderà