Scalare o eliminare xanax

Buongiorno, circa 4 anni fa il mio psichiatra mi ha prescritto lo xanax per problemi di ansia sul lavoro e ansia sociale (2mg), visto che rispondevo bene alla terapia senza sentire il bisogno di aumentare sono andato avanti per qualche anno, nel 2019 sono passato a 1 mg sempre RP e da un mese abbiamo deciso di abbassarlo a 0, 5 sempre senza avere particolari problemi.

Visto che il mio dottore è in ferie volevo avere la vostra opinione: 0, 5 è una dose "tollerabile" quindi vale la pena andare avanti così oppure sarebbe meglio toglierlo del tutto?

se lo devo eliminare mi consigliate di fare uno scalino a 0, 25 (pero non esiste RP)?
Per adesso sembra che anche a 0, 5 non ho particolari problemi però ho paura che eliminarlo del tutto possa portare a sindromi di astinenza.