Ansia come curare senza farmaci

Salve dottore soffro d ansia che non mi fa dormire la notte quindi soffro anche di insonnia.


Il mio neurologo mi ha dato lorazepam.


Finche uso lorazepam riesco a dormire bene e non mi viene ansia.

Ma la mia preoccupazione è se dovro impasticcarmi tutta la vita di psicofarmaci per dormire e non avere ansia?


Ho provato a bere camomilla, a prendere melatonina, valeriana ecc ma non mi ha risolto il problema con gli altri metodi.


Mi puo aiutare lei?

Grazie
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Dr. Francesco Saverio Ruggiero Psichiatra, Psicoterapeuta 40.9k 996 63
Le terapie specifiche per l’ansia non si costituiscono nell’uso prolungato di benzodiazepine come nell’aspettativa che l’ansia scompaia completamente senza una terapia appropriata.


Il consiglio è di rivolgersi ad uno specialista in psichiatria.



Dr. F. S. Ruggiero


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Cos'è l'ansia? Tipologie dei disturbi d'ansia, sintomi fisici, cognitivi e comportamentali, prevenzione, diagnosi e cure possibili con psicoterapia o farmaci.

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