Semplice stress o c’è da preoccuparsi?

Gentili dottori, ringrazio in anteprima per le risposte che mi darete...
Volevo esporre un problema che ormai sta andando avanti da un pò di settimane ma non riesco a capire da dove provenga e come contrastarlo.

Io soffro di ansia e sono reduce da disturbo ossessivo compulsivo che a volte ritorna ma grazie allo psichiatra che mi segue sono riuscita ad uscirne anche se con un po’ di fatica.

Il problema è che circa da tre settimane sento mancarmi l’aria, la notte mi sveglio con l’ansia, oppure addirittura senza respiro.

Ieri è successa una cosa alquanto strana, mentre sognavo ho sentito mia zia vicino e io che svenivo, perdendo i sensi davvero durante il sonno e svegliandomi mi sono ritrovata caduta dal letto.

Durante il giorno faccio fatica a respirare, c’è da dire però che sto affrontando un periodo di stress molto forte, e questo crea un circolo vizioso...Pensando di morire durante questi momenti, mi sale l’ansia, mi sento respirare meno, e penso di avere problemi a livello fisico, Sto impazzendo per capire se è ansia o problemi di cuore o altro.

Riscontro inoltre sensazioni di svenimento e di mancanza di respiro durante il giorno e mi provoca un ansia incredibile.
Ma non capisco come ho già detto se è l’ansia che mi provoca questo oppure se soffro davvero di qualcosa e di conseguenza mi vengono gli attacchi di panico.

La mia domanda è:come dovrei muovermi??
?
Non riesco più a vivere così...