Derealizzazione e depersonalizzazione

Salve!
Sono un ragazzo di 15 anni e da quando ne avevo 10 soffro di questi attacchi......il più grave è stato ad una gita, nel 2006, e mi è durato 3 giorni! Quando ho questi attacchi mi sembra di sognare, di non rendermi conto di ciò che faccio, la gente che mi trovo intorn è irreale......poi ultimamente mi capita anche a scuola dove con i compagni non mi trovo bene e vado anche male, quindi ho paura che mi capiti in classe, mentre sono interrogato, oppure a ricreazione, dato che c'è molta gente.....cosa fare per far smettere questi attacchi???Non ce la faccio più!!! Grazie mille!