Sbandamento visivo

buon giorno a tutti soffro di attacchi di panico ansia e robe varie, sono un tipo ansioso, sto già facendo da un lungo periodo una cura psicologica e forse qualche risultato ce.
Il problema è un'altro,e che quando cammino o faccio delle azioni abituali provo un senso di sbandamento visivo o vertigini, e un po complesso da spiegare, avverto anche un senso di stanchezza mentale e fisica delle volte quando guardo lo schermo del pc la luminosità quasi mi da fastidio, delle volte mi viene in mente anche questa cosa che mi turba molto, che è quella della depersonalizzazione, mi sono già informato e ne ho anche già parlato con la psicologa non so più che fare aiutatemi grazie